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By Marion Jetter

Es gibt viele verschiedene Auslöser für Migräne, pressure, Wetterumschwung und - ganz wichtig - die Ernährung. Einige Migränepatienten berichten, dass z.B. Käse, Rotwein, Nitrate in Fertiglebensmitteln oder Koffein Migräneattacken verursachen. Eine vollwertige Ernährung, die Aktivierung der Glückshormone, das richtige Fett und die richtigen Vitamine und Mineralstoffe helfen, Migräne zu lindern. Mit diesem Ratgeber lernen Betroffene, persönliche Migräne-Auslöser zu erkennen und die Ernährung darauf abzustimmen, um so die Schmerzen dauerhaft in den Griff zu bekommen. Mit vielen leckeren Rezepten, auch für die ganze Familie! Auf den Punkt gebracht: Über eight Mio. Betroffene Alle wichtigen Ernährungsregeln gegen die Migräne Neue leckere Rezepte mit Nährwertangaben Mit Anti-Migräne-Drinks Alle Rezepte schnell und einfach zubereitet

Marion Jetter ist Diplom-Ökotrophologin und hat mehrere Jahre das Ernährungsressort der Zeitschrift 'Shape' geleitet. Sie ist erfolgreiche Autorin mehrerer Ernährungsratgeber und vor allem durch den Bestseller 'Diät trainer' bekannt. Die zweifache Mutter ist begeisterte Köchin und entwickelt ständig neue Rezepte.

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by Richard
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